TIPS HILANGKAN MUAL SEMASA HAMIL

 Tips Hilangkan Masalah Mual Semasa Hamil Yang Boleh Dilakukan Di Rumah

Sememangnya perkataan 'mual' berkait rapat dengan wanita yang hamil pada peringkat awal . Sesetengah wanita sahaja akan akan rasa mual apabila mereka hamil , dan sebahagiannya pula tidak merasa mual atau 'morning sickness'. Untuk mengelakkan masalah mual pada ibu-ibu yang hamil di peringkat awal, saya akan berikan  beberapa tips kepada anda, yang anda boleh lakukan dirumah pada bila-bila masa sahaja.

1. Relaks

Anda perlu dapatkan rehat yang secukupnya dan jangan melakukan kerja-kerja yang berat kerana anda masih hamil diperingkat awal. Disamping anda rehat,anda juga boleh berinteraksi dengan kandungan anda dengan terapi muzik mahu pun zikir (bagi yang beragama islam).

2. Ambil Vitamin B6

Sebagai contoh avocado dan pisang. Vitamin B yang diperlukan oleh manusia mempunyai 8 jenis. Untuk hilangkan mual,saya sarankan anda memperbanyakkan ambil vitamin  B6 kerana ia boleh membantu metabolismekan lemak,protien & karbohidrat.

3.Makan Sedikit Tetapi Kerap.


Lebih baik makan sedikit tetapi kerap berbanding anda makan sekali tetapi di dalam kuantiti yang banyak. Bagi ibu hamil makan dalam jumlah yang banyak akan menyebabkan  sakit perut & sesak nafas.

4. Minum atau Hidu Pati Halia

Hidu atau minum pati halia adalah tips yang digunakan berabad untuk melawan mual.

5.Banyakkan Minum Air Masak

Minum air masak banyak  dalam jumlah yang banyak setiap hari ,atleast 10 gelas sehari.

6.Amalkan Supplement Seperti Set Hamil Shaklee

Untuk Set Hamil Shaklee ianya terdiri daripada ESP soy protien, Vita-lea, B complex, Ostematrix , Omega Guard, Vitamin c  ia memberi nutrisi yang lengkap kepada ibu hamil dan kandungannya agar kekal bertenaga,aktif & sihat.



Sekiranya anda mengalami mual semasa hamil. Anda boleh menggunakan tips yang saya beri ini untuk kegunaan anda. Harap dapat memberi manafaat kepada anda. Untuk maklumat produk shaklee boleh hubungi saya untuk sebarang pertanyaan.

Pengedar Shaklee

Nyna Zakaria (Whatsapp  +60149365843 )

Pos keseluruh Malaysia